Herzlich willkommen bei BALANCE - bewegter Genuss!
BALANCE - bewegter Genuss ist ein einjähriges Sport- und Ernährunsprogramm in Theorie und Praxis für Übergewichtige, Menschen mit zu hohem Blutdruck und Menschen mit Diabetes Mellitus (Typ I & II).
"Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden."Hippokrates
Balance - bewegter Genuss ist kein reines Abnehmprogramm. Anhand von Blutwerten und Medikationen, Ess- und Freizeitgewohnheiten stellt Dr. Ashry jeden Teilnehmer individuell so ein, dass eine alltagstaugliche Veränderung erfolgt. Innerlich und äußerlich. Es geht nicht um Gewichtsreduktion, es geht um die Balance zwischen Körperfett und Muskelmasse, mit der man genussvoll und gesünder alt werden kann.